SylvoYoga©, le yoga avec les arbres et la nature

 « Qui suis-je ? »

 Sylvie Schmitt a grandi en Lorraine dans un village entouré de forêts. Lieux d’éveils, de fascination, de balades, de sorties à cheval, ces grands espaces l’apaisent et deviennent essentiels dans son équilibre, d’où l’importance de retrouver ce lien avec la nature dès son arrivée en Deux-Sèvres en 1992. 

 Professeure diplômée

 « J’ai découvert le yoga en 1997. Après 10 ans de pratique assidue, mon professeur m’a demandé de le remplacer et ce premier cours a été l’élément déclencheur et révélateur d’une envie d’enseigner. En parallèle de mon travail d’assistante médico-administrative au Centre Hospitalier Nord-Deux-Sèvres, j’ai intégré l’École française de Yoga à Paris et obtenu, après un rythme de formation soutenu pendant 4 ans (1 150 heures), le certificat de professeur et l’affiliation à la Fédération nationale des enseignements de yoga (FNEY). Puis j’ai réduit progressivement mon temps de travail hospitalier et développé mes cours de yoga auprès de différentes associations et entreprises (également team building). Et, dès que l’endroit le permet, je dispense mes cours dans la nature ».

 Adepte du Yoga Toumo 

 Séduite par le yoga Toumo, découvert en 2014, Sylvie se forme à ce yoga du froid et devient diplômée en 2020 par l’institut Maurice Daubard. « Une fois par an, je co-anime 3 à 4 stages d’une semaine dans la Vallée d’Aoste dans les Alpes italiennes. Ce contact avec la nature dès le lever du soleil avec une séance de méditation en extérieur en maillot de bain, suivie d’une marche en raquette dans la neige (toujours en maillot de bain) puis une immersion dans une eau entre 0 et 2 degrés, sont des approches pour redonner de l’énergie et booster ses défenses immunitaires. Ces journées à environ 2000 m d’altitude sont à chaque fois enrichissantes et mémorables pour chaque participant ».

 Le sylvoyoga©

 Fascinée par les arbres depuis sa tendre enfance, au point de se documenter, Sylvie a très vite découvert ce côté apaisant de la nature et le lien homme-arbre à travers la sylvothérapie, appelée aussi « bain de forêt ». Aussi, après toutes ces années de pratique et de formation, créer son propre concept était devenu une évidence ; ainsi est né en 2018 le sylvoyoga©, une approche thérapeutique, mais surtout préventive visant à diminuer le niveau de stress, à améliorer la qualité de vie afin d’avoir un effet bénéfique sur la santé et le bien-être. « Le sylvoyoga© m’a permis de conserver le lien avec mes élèves pendant le confinement, via des vidéos réalisées dans mon jardin et de pouvoir poursuivre les cours en plein air dans des lieux boisés, lorsque l’accès aux salles était encore interdit ». Aujourd’hui, Sylvie dispense une quinzaine de cours par semaine, répartis sur Bressuire, Clazay, Parthenay, Thouars et Saint-Loup-Sur-Thouet (où il y a également un cours sur chaises), en milieu associatif, scolaire (certifiée en 2011 au Yoga pour enfants) et au sein de CSC (plus de 350 participants au total), sans oublier des cours de yoga-paddle à la piscine de Bressuire et de Cerizay un vendredi par mois.

 « Mes projets »

 Depuis 7 ans, Sylvie se consacre à plein temps à sa passion. « J’aime beaucoup animer des stages, des ateliers dans des lieux atypiques, un environnement différent et de nature, avec ses particularités, que ce soit dans la Vallée d’Aoste, au musée de Thouars, au château de Oiron, à la tour d’Auzay à Argentonnay, dans les parcs et forêts, ou encore dans la forêt tropicale au Brésil.  Se reconnecter avec la nature, créer des ambiances rythmées par le son puissant et vibrant des bols tibétains, tambours, gongs (certification en 2017 au yoga du son) où se mêlent les bruits de la nature favorisent le lâcher-prise et une totale détente ».

Débutant.e ou confirmé.e, Sylvie vous accueille à partir de 16 ans dans ses cours hebdomadaires, stages et ateliers. « Chacun pratique en fonction de ses capacités, en respectant ses propres limites du moment présent ». 

Nouveau, Sylvie propose des formations en sylvothérapie et sylvoyoga.

Infos et programme sur www.sylvoyoga.fr et découverte du sylvoyoga© en vidéo